Chute vertigineuse du thermomètre, changements brutaux de températures entre intérieurs confinés et chauffés douillettement, puis froid sibérien qui vous glace les os en hiver… Votre peau représente la première barrière contre les agressions extérieures et a clairement besoin d’une protection plus importante en période de froid… Tout comme vos cheveux et vos ongles ! Moins résistante, moins hydratée, moins douce, moins régulière, lorsque l’hiver vient, la barrière de la peau s’affine et se fragilise, laissant alors apparaître une surface craquelée, tiraillée, desséchée et même parfois crevassée. Lire la suite
« J’ai mal »… Des paroles que nous prononçons tous à un moment de notre vie : se brûler, se couper, se piquer, mais aussi souffrir d’une migraine, d’une sciatique ou de maux d’estomac, de spasmes, crampes, étirement, contraction… Nous avons mal, mais pas de la même façon ! La douleur peut prendre des allures bien distinctes… Et pourtant, laisser le même souvenir d’un phénomène désagréable. 
Elle se glisse, s’immisce, s’insinue, en silence, insidieusement et sournoisement… Jusqu’au moment T. La crise cardiaque touche plus de 120 000 personnes par an et se trouve être reconnue par l’OMS comme la première cause de mortalité au monde. Et, bien que le taux de décès ait diminué considérablement ces 10 dernières années, ce mal peut survenir de plus en plus jeune, atteignant aujourd’hui une population dont la moyenne d’âge est de 63 ans. Contrairement aux idées reçues, la crise cardiaque touche aussi plus fréquemment les femmes et a des conséquences fatales chez 50 % de la gent féminine contre 30% pour les hommes. 
Movember : le mois de la santé masculine est arrivé ! Il apporte avec lui la traditionnelle moustache que l’on se laisse pousser en Novembre durant tout le mois, mais aussi toutes les prises de conscience, les sensibilisations, les promesses et volontés d’une amélioration de la qualité de vie des hommes souffrant de maladies masculines telles que le cancer de la prostate, des testicules ou des maladies mentales…. A ceci près que cette année, un objectif de plus a été ajouté à la liste : l’activité physique ! (« Pendant Movember, on MOVE ! »)… Un leitmotiv qui prend tout son sens lorsqu’on comprend combien l’activité physique peut-être bénéfique pour le corps comme pour l’esprit ! On ne le dira jamais assez, Messieurs, à partir de 50 ans (ou 45 ans suivant vos antécédents familiaux), FAITES VOUS DEPISTER !
Existant depuis 3, 5 milliards d’années, la Spiruline doit son nom à la forme de ses filaments en spirale. Bien connue dans de nombreux pays pour ses bénéfices contre la malnutrition, la Spiruline est aussi très convoitée par les végétariens/végétaliens pour sa valeur incroyable en protéines. Micro-algue couleur bleutée, la spiruline possède des propriétés nutritives encore inégalée !… D’où son qualificatif de « Super Aliment » ! 
