La mélatonine est l’hormone du sommeil.
La mélatonine joue un rôle dans la régulation du cycle circadien (cycle jour-nuit). Sa sécrétion varie en fonction de la lumière reçue. Ainsi quand il commence à faire nuit, la sécrétion de l’hormone augmente, indiquant à l’organisme qu’il va bientôt être temps d’aller dormir, le pic de sécrétion étant atteint vers 3h du matin. A l’inverse, sa production diminue avec le retour de la lumière le matin. C’est le signal qu’il faut se réveiller.
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La DHEA (ou déhydroépiandrostérone) est une hormone synthétisée par les glandes surrénales. C’est le précurseur des œstrogènes chez les femmes, qui intervient dans le développement des caractères sexuels, la régulation du cycle menstruel, l’hydratation de la peau,… Mais le taux de DHAE diminue avec l’âge, et ce dès 30 ans, jusqu’à devenir particulièrement bas arrivé à la ménopause. Lire la suite
La mélatonine, synthétisée par la glande pinéale et la rétine, est une hormone qui participe à de nombreuses fonctions de régulation comme l’humeur, la reproduction, le sommeil et l’activité du système immunitaire. De récentes études montrent que la mélatonine pourrait avoir des bienfaits dans le cadre de diverses affections du corps. Lire la suite
Non, le bruit des vagues n’est pas toujours si agréable ! La prise de mélatonine permettrait de réduire significativement les acouphènes !
Une étude menée au sein du département d’oto-rhino laryngologie et de chirurgie (Institut de la vision et de l’audition de l’Université Colombus dans l’Ohio), a pu démontrer les effets bénéfiques de la supplémentation orale en mélatonine, contre les acouphènes(7). Ces bourdonnements d’oreilles qui touchent un certain nombre de personnes, pourraient trouver un apaisement lors de prise de mélatonine. Lire la suite
Les maladies inflammatoires auto-immunes modulées par la mélatonine : et si on se donnait les moyens de faire de vieux os ?…. germes opportunistes
Prédisposition génétique, produits chimiques ou ingestion d’aliments : les maladies auto-immunes provoquées par des germes opportunistes, se développent dans bien des cas et leurs causes restent encore quelques peu obscures… Pourtant, les effets de la mélatonine ont été mis en exergue dans divers cas de ces maladies auto-immunes, à partir de différents modèles animaux. Lire la suite
L’hormone qui fait du bien quand ça fait mal : la mélatonine utilisée comme analgésique !
La chirurgie n’est jamais une mince affaire, et lorsqu’on sait combien au réveil, cela peut-être douloureux, nous sommes heureux de constater combien les études médicales récentes, menées par Srinivasan V, Zakaria R, Jeet Singh H, Acuna-Castroviejo D, scientifiques de la fondation pour la recherche et la pédagogie médicale PRASHANTI Nilayam, ont démontré les effets analgésiques inédits de la mélatonine lors de chirurgies ! En effet, l’efficacité de cette prodigieuse hormone comme antidouleur naturel, a pu être mise en avant, tant dans les processus inflammatoires que dans la gestion des douleurs neuropathiques (3). Les avancées scientifiques repoussent encore plus loin les frontières du potentiel de bienfaits de la mélatonine !
Anti-cancer : Les effets de la mélatonine s’attaquent au mal du siècle !
Cancer… Cette maladie aux dessous pervers et insidieux… Perdrait-elle du terrain ? Les effets bénéfiques de la prise de mélatonine contre le cancer ont été soulignés lors d’études menées en Janvier 2013 par les chercheurs italiens Di Bella G, Mascia F, Gualano L, Di Bella L. (4) Combattre les agents toxiques, induire la mort cellulaire, moduler le processus de croissance de nouveaux vaisseaux sanguins qui irriguent les tumeurs, freiner la différentiation des cellules cancéreuses… La mélatonine semble jouer un rôle anti-tumoral assurément significatif ! Les chercheurs mettent en exergue le potentiel de la mélatonine comme traitement adjuvant des tumeurs (liquides ou solides) afin d’obtenir de meilleurs résultats. Un petit pas sur le terrain du cancer, mais de grandes perspectives de progression contre ce mal anxiogène!
(3) Srinivasan V, Zakaria R, Jeet Singh H, Acuna-Castroviejo D. Melatonin and its agonists in pain modulation and its clinical application. Arch Ital Biol. 2012 Dec; 150(4):274-89. doi: 10.4449/aib.v150i4.1391. Source: Sri Sathya Sai Medical Educational and Research Foundation Prasanthi Nilayam, Thirunagar, India.
(4)Di Bella G, Mascia F, Gualano L, Di Bella L. Melatonin anticancer effects: review. Int J Mol Sci. 2013 Jan 24;14(2):2410-30. doi: 10.3390/ijms14022410. Source: Di Bella Foundation, Via Guglielmo Marconi 51, Bologna 40122, Italy.
La mélatonine, cette hormone du mieux dormir, offre aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil, l’opportunité de passer enfin des nuits de rêves ! Appelée aussi l’hormone du sommeil et connue pour son potentiel régulateur des rythmes circadiens, la mélatonine possède encore bien des vertus, que les scientifiques explorent tous les jours … Progrès et actions de cette hormone sur l’organisme : où en est-on ?… Découvrez les dernières recherches, les nouvelles avancées et allez de surprises en révélations quant aux mille bienfaits de la mélatonine !
Ne pas tomber dans l’oubli…. La Mélatonine aurait des effets bénéfiques sur la maladie d’Alzheimer !
Selon les recherches les plus avancées, la mélatonine serait impliquée dans l’apparition et l’évolution de la maladie d’Alzheimer(1). Les résultats d’étude clinique publiés en Juillet 2013 ont montré que la prise de cette hormone favoriserait l’endormissement, améliorerait le syndrome du coucher du soleil (l’état qui s’accompagne d’une confusion, d’une agressivité et des délires dès que le soleil se couche) et surtout, freinerait la progression du déclin cognitif chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Une avancée spectaculaire quand on sait que les propriétés antioxydantes de la mélatonine préserveraient les cellules cérébrales de la toxicité de la bêta-amyloïde, tout en inhibant les processus qui accélèrent la dégénérescence neuronale (par ex : l’hyperphosphorylation de la protéine Tau). Non seulement la mélatonine freinerait la genèse de nouvelles bêta-amyloïdes, mais elle s’opposerait également à la formation des plaques séniles entre les neurones ! Il en résulte que cette hormone, administrée à un stade précoce de la maladie d’Alzheimer pourrait empêcher son évolution. Efficace aujourd’hui et assurément encore plus demain, la mélatonine ouvre le champs des possibles et promet de belles perspectives d’avenir aux traitements de la maladie d’Alzheimer !
Opération séduction : Qui a dit que les femmes étaient moins femmes après la ménopause ?!
Les dernières études effectuées sur la mélatonine démontrent que cette hormone du « bien dormir » influerait aussi sur les symptômes de la ménopause : les chercheurs finlandais Toffol E, Kalleinen N, Haukka J, Vakkuri O, Partonen T, Polo-Kantola P ont étudié les variations de concentration sérique de mélatonine et la façon dont elles impacteraient les manifestations de la pré et/ou post ménopause : troubles de l’humeur, symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, palpitations, etc.), sommeil et qualité de vie des femmes… sont autant de désagréments qui rendent ce tournant de la vie féminine encore plus impactant ! Il n’est pas simple de voir son corps changer et de devoir accepter la nouvelle donne ! Une étude menée sur un groupe de femmes âgées de 43 à 51 ans en période de pré-ménopause et comparé à un groupe de femmes âgées de 58 à 71 ans, en phase de post-ménopause, a permis de mettre en avant les différences engendrées par le taux de mélatonine. Les résultats publiés en septembre 2013 démontrent que la sécrétion adéquate de mélatonine durant les premiers stades du sommeil a un impact non-négligeable sur la réduction de l’anxiété et l’amélioration de la qualité de vie des participantes (2). Ce qu’il en résulte ? Il semblerait que la prise de mélatonine pourrait influencer très positivement les désagréments causés par le changement hormonal… Une avancée scientifique majeure à l’heure où les symptômes de la ménopause incommodent le quotidien de bien des femmes !
Références :
(1) Lin L, Huang QX, Yang SS, Chu J, Wang JZ, Tian Q. Melatonin in Alzheimer’s disease. Int J Mol Sci. 2013 Jul 12; 14(7):14575-93. doi: 10.3390/ijms140714575.Source: Key Laboratory of Neurological Disease of National Education Ministry and Hubei Province, Department of Pathology and Pathophysiology, Tongji Medical College, Huazhong University of Science and Technology, Wuhan 430030, China.
(2) Toffol E, Kalleinen N, Haukka J, Vakkuri O, Partonen T, Polo-Kantola P. Melatonin in perimenopausal and postmenopausal women: associations with mood, sleep, climacteric symptoms, and quality of life. Menopause. 2013 Sep 23. Source: From the 1Department of Mental Health and Substance Abuse Services, National Institute for Health and Welfare THL, Helsinki, Finland; 2Department of Psychiatry, University of Helsinki, Helsinki, Finland; 3Sleep Research Unit, Department of Physiology, University of Turku, Turku, Finland; 4Heart Center, Turku University Hospital, and University of Turku, Turku, Finland; 5Department of Public Health, Hjelt Institute, University of Helsinki, Helsinki, Finland; 6Institute of Biomedicine, University of Oulu, Oulu, Finland; and 7Department of Obstetrics and Gynecology, Turku University Hospital, and University of Turku, Turku, Finland.
La prégnénolone est le précurseur de toutes les hormones stéroïdes, elle est d’ailleurs surnommée « l’hormone-mère ». Découverte dans les années 30, la prégnénolone est à nouveau dans les petits papiers des chercheurs pour les nombreuses propriétés que ces derniers lui découvrent au fil du temps. Fabriquée dans nos surrénales et en partie dans notre cerveau, l’hormone mère est issue de la transformation du cholestérol. Dans les années 40, on découvre une partie de ses bienfaits, notamment pour son action favorisant les performances cérébrales et contre les rhumatismes inflammatoires. Depuis, l’évolution des vertus attribuées à la prégnénolone au cours des études réalisées, ne cesse de croître… Lire la suite
Beaucoup de chercheurs se sont penchés sur la question et ont pu mettre en évidence non pas une, mais des réponses sur les raisons apportées à la prise de DHEA. En premier lieu, la DHEA offre de prodigieuses propriétés anti-âge et anti-oxydantes, mais pas seulement ! Les dernières avancées scientifiques, les informations fraîchement recueillies à travers les recherches du monde entier, attribuent encore un grand nombre de vertus à cette hormone si extraordinaire…. Lisez, parcourez, découvrez de quelle façon la DHEA peut influencer positivement votre qualité de vie et faciliter les beaux moments de votre existence