Depuis quelques temps maintenant, la DHEA défraye la chronique par ses espoirs de jeunesse éternelle. Controversée en France et proposée en vente libre aux Etats-Unis, cette hormone délie les langues et devient une des stars les plus en vogue de la course contre le temps.

La DHEA ou Déhydro-épiandrostérone, intervient initialement dans la production des hormones sexuelles testostérone et oestrogènes. Elle est sécrétée à partir du cholestérol, puis transformée en différentes hormones intervenant dans de nombreux mécanismes. Au fil des années qui s’écoulent, le taux de DHEA diminue, pour ne plus représenter que 10% à nos 80 ans, quand à 50 ans, il constituait 50% de notre capital jeunesse. C’est la raison pour laquelle, aux alentours de 40 ans, une supplémentation en DHEA peut être un atout précieux. Un taux important de DHEA révèle vigueur, dynamisme, sens plus alertes et plus affûtés, motivation et compétitivité accrues, densité osseuse plus consistante et renforcée.

Quels sont les signes d’une carence en DHEA ?

Tout le monde ne possède pas le même taux de DHEA et les infections, les traumatismes, les toxines ou la pollution sont des facteurs qui en accélèrent la chute. Vous pratiquez peu d’activité physique, fumez, buvez de l’alcool régulièrement, êtes soumis à un stress constant ? Il est possible que votre taux de DHEA ne soit pas au beau fixe… et d’ailleurs, que quelques signes annonciateurs ou effectifs trahissent ce manque :

La carence en DHEA et les faibles taux de DHEA sont associés à une fatigue inexpliquée et persistante, à l’anxiété, à de la cellulite au niveau des cuisses, à une moindre résistance au bruit, à la dépression, à des risques de développement de cancer accrus, à des problèmes cardiovasculaires, mais aussi à l’asthme, à l’obésité, à une perte de libido, aux maladies auto-immunes et à l’ostéoporose. Egalement, les personnes présentant des signes de carences en DHEA peuvent avoir le visage enflé, les paupières lourdes, les cheveux secs et cassants.

Comment augmenter son capital DHEA ?

La pratique d’exercice physique régulier stimulerait la production de DHEA, également, le mode de vie et d’alimentation permettrait de mieux en maîtriser la chute, ainsi qu’une exposition moindre au stress, qui permettrait de faire chuter le taux de cortisol (hormone du stress) et non celui de DHEA. Enfin, la supplémentation, pharmacologique, lorsqu’elle fait l’objet d’une prescription nécessaire à soulager une maladie ou des troubles spécifiques évalués par votre médecin ou physiologique, permettant de rétablir simplement le bon équilibre lorsque vous souffrez d’une carence.

Mais attention, point trop n’en faut ! Aussi, avant une supplémentation en cette hormone anti-âge, un bilan biologique est conseillé. Pour information, le taux « normal » de DHEA diffère en fonction du sexe. Il se trouve en moyenne entre 2500 et 3000 ng/ml chez les jeunes femmes et se situe entre 2500 et 3500 ng/ml chez les hommes jeunes.

Qui ne devrait pas prendre de DHEA ? Les enfants et adolescents, mais aussi les jeunes adultes, qui produisent de la DHEA en quantité élevée jusqu’à 30 ans ! Les femmes enceintes, les femmes atteintes de cancer hormono-sensible et plus précisément, de cancer du sein, les hommes qui souffrent de cancer de la prostate, puis les personnes qui prennent un traitement hormonal de substitution.

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