La mélatonine est l’hormone du sommeil.
La mélatonine joue un rôle dans la régulation du cycle circadien (cycle jour-nuit). Sa sécrétion varie en fonction de la lumière reçue. Ainsi quand il commence à faire nuit, la sécrétion de l’hormone augmente, indiquant à l’organisme qu’il va bientôt être temps d’aller dormir, le pic de sécrétion étant atteint vers 3h du matin. A l’inverse, sa production diminue avec le retour de la lumière le matin. C’est le signal qu’il faut se réveiller.
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GABAsleep est une solution naturelle, aux trois actifs : GABA, magnésium et mélatonine.
Le GABA est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. Il inhibe la libération de neurotransmetteurs comme la noradrénaline, la dopamine ou la sérotonine, diminuant ainsi l’anxiété. Une étude clinique de 20181, randomisée en double aveugle a montré que 300 mg de GABA permettait de diminuer la durée de l’endormissement et pourrait réduire l’insomnie en stabilisant l’humeur. Lire la suite
La DHEA (ou déhydroépiandrostérone) est une hormone synthétisée par les glandes surrénales. C’est le précurseur des œstrogènes chez les femmes, qui intervient dans le développement des caractères sexuels, la régulation du cycle menstruel, l’hydratation de la peau,… Mais le taux de DHAE diminue avec l’âge, et ce dès 30 ans, jusqu’à devenir particulièrement bas arrivé à la ménopause. Lire la suite
La mélatonine, synthétisée par la glande pinéale et la rétine, est une hormone qui participe à de nombreuses fonctions de régulation comme l’humeur, la reproduction, le sommeil et l’activité du système immunitaire. De récentes études montrent que la mélatonine pourrait avoir des bienfaits dans le cadre de diverses affections du corps. Lire la suite
Dure dure la reprise du travail après les journées plage à buller au soleil ou les soirées arrosées venus prolonger vos dîners copieux !… La fin des vacances sonne aussi le retour à la réalité, à vos occupations et préoccupations… Bref, à votre quotidien…. A ceci près que vous êtes un tantinet décalé… Entre rythmes « grasses-mat’ » et goût du farniente, puis, à ceci près également, que les quelques kilos entassés ci et là pendant l’été… Vous les avez rapportés avec vous en supplément souvenir !… Vos questionnements du moment sont ceux de beaucoup ! « Comment vais-je retrouver le rythme ? » Lire la suite
Lorsque votre compagnon à quatre pattes souffle sa septième bougie, il est considéré comme entrant dans la sénescence. L’âge du chien est bien différent de l’âge de l’homme et vous ne le saviez peut-être pas, mais les chiens vieillissent bien plus rapidement que les hommes et les chiens de plus grande taille vieillissent en théorie plus vite ! Lire la suite
Une sciatique, c’est comme une décharge électrique, qui vous irradie de la fesse au pied ! Elle est dans une majorité de cas, la résultante de disques intervertébraux qui s’échinent, provoquant ainsi l’irritation du nerf sciatique ou la conséquence d’une hernie discale…. L’hernie, mal placée, comprime la racine du nerf sciatique, et peu importe la taille de l’hernie, ça fait atrocement mal ! Le mal se diffuse ainsi d’un seul côté de la jambe, provoquant des douleurs très caractéristiques, intenses dans la fesse, la cuisse, le mollet puis le pied… Lire la suite
Les maladies inflammatoires auto-immunes modulées par la mélatonine : et si on se donnait les moyens de faire de vieux os ?…. germes opportunistes
Prédisposition génétique, produits chimiques ou ingestion d’aliments : les maladies auto-immunes provoquées par des germes opportunistes, se développent dans bien des cas et leurs causes restent encore quelques peu obscures… Pourtant, les effets de la mélatonine ont été mis en exergue dans divers cas de ces maladies auto-immunes, à partir de différents modèles animaux. Lire la suite
Votre estomac vous joue des tours et vous donne la sensation de vivre les montagnes Russes après chaque repas, vous restreignez vos envies, vous vous privez de vos petits plaisirs gustatifs par peur de ne pas digérer et en prime, vous êtes sensibles aux reflux gastriques ?
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