C’est l’hiver et la neige étend son manteau jusque sur les sommets… Rien de tel qu’un bon bol d’air pur pour vous requinquer ! Tout Schuss sur les pistes de ski ou en balade à arpenter les chemins de montagne, votre corps subi inévitablement les changements de climat, de température, et d’activité physique ! Votre meilleure option pour vous faire plaisir durant tout votre séjour ? AN-TI-CI-PER ! Voici quelques règles d’or à observer pour profiter pleinement de vos vacances aux sports d’hiver : Lire la suite →

Désir brûlant, confiance en soi, vigueur, sentiment amoureux… La testostérone est assurément la clé de la toute puissance sexuelle ! Lorsque le taux de testostérone est en dessous d’un certain seuil… Il ne permet de vivre votre sexualité comme vous le désirez…

En ces périodes de réjouissances, vous aimeriez prolongez les plaisirs dans l’intimité et profiter encore des derniers instants de 2015 lovés dans la sensualité…. Ou commencer 2016 entre plaisirs et volupté… Mais votre libido n’est pas au beau fixe ces derniers temps et vos performances intimes non plus… Messieurs, sans testostérone, point de saut à vos prouesses sexuelles ! Vous avez bien pensé à consulter un sexologue ou un andrologue, qui vous ont orienté vers des thérapies hormonales de substitution… Mais vous n’êtes pas vraiment fans de l’idée ?… Lire la suite →

Les fêtes de fin d’année approchent et laissent se profiler les repas copieux entre moments de partage et instants plaisirs, mais aussi les bons vins de table qui font chanter le palais et rehaussent toutes les joies… Un tableau entre gourmandise et gastronomie, entre bonheur et art de vivre… Mais dont le revers peut faire de vos festivités le pire des souvenirs… crises de foie, gueules de bois qui vous empêchent de faire perdurer les bons moments, fatigue, stress ou performances sexuelles inhibées qui vous empêcheront de finir l’annéeen beauté : Pour ne garder que le meilleur de 2015 et commencer 2016 en beauté, zoom sur les compléments alimentaires à se procurer avant le début des hostilités ! Lire la suite →

Chute vertigineuse du thermomètre, changements brutaux de températures entre intérieurs confinés et chauffés douillettement, puis froid sibérien qui vous glace les os en hiver… Votre peau représente la première barrière contre les agressions extérieures et a clairement besoin d’une protection plus importante en période de froid… Tout comme vos cheveux et vos ongles ! Moins résistante, moins hydratée, moins douce, moins régulière, lorsque l’hiver vient, la barrière de la peau s’affine et se fragilise, laissant alors apparaître une surface craquelée, tiraillée, desséchée et même parfois crevassée. Lire la suite →

« J’ai mal »… Des paroles que nous prononçons tous à un moment de notre vie : se brûler, se couper, se piquer, mais aussi souffrir d’une migraine, d’une sciatique ou de maux d’estomac, de spasmes, crampes, étirement, contraction… Nous avons mal, mais pas de la même façon ! La douleur peut prendre des allures bien distinctes… Et pourtant, laisser le même souvenir d’un phénomène désagréable. Lire la suite →

Elle se glisse, s’immisce, s’insinue, en silence, insidieusement et sournoisement… Jusqu’au moment T. La crise cardiaque touche plus de 120 000 personnes par an et se trouve être reconnue par l’OMS comme la première cause de mortalité au monde. Et, bien que le taux de décès ait diminué considérablement ces 10 dernières années, ce mal peut survenir de plus en plus jeune, atteignant aujourd’hui une population dont la moyenne d’âge est de 63 ans. Contrairement aux idées reçues, la crise cardiaque touche aussi plus fréquemment les femmes et a des conséquences fatales chez 50 % de la gent féminine contre 30% pour les hommes. Lire la suite →

Qu’est-ce que le syndrome du canal carpien ? Le plus fréquent des TMS est assurément le syndrome du canal carpien. Il touche près de 11% de femmes contre 3,5% d’hommes. Lire la suite →

Movember : le mois de la santé masculine est arrivé ! Il apporte avec lui la traditionnelle moustache que l’on se laisse pousser en Novembre durant tout le mois, mais aussi toutes les prises de conscience, les sensibilisations, les promesses et volontés d’une amélioration de la qualité de vie des hommes souffrant de maladies masculines telles que le cancer de la prostate, des testicules ou des maladies mentales…. A ceci près que cette année, un objectif de plus a été ajouté à la liste : l’activité physique ! (« Pendant Movember, on MOVE ! »)… Un leitmotiv qui prend tout son sens lorsqu’on comprend combien l’activité physique peut-être bénéfique pour le corps comme pour l’esprit ! On ne le dira jamais assez, Messieurs, à partir de 50 ans (ou 45 ans suivant vos antécédents familiaux), FAITES VOUS DEPISTER !

Avant cette étape, pour remarquer que quelque chose « cloche », quels indicateurs peuvent nous mettre la puce à l’oreille en cas de problème de prostate ou risque de cancer des testicules, lorsque l’on écoute et l’on observe son corps ? Lire la suite →

Humeur changeante, qui a plutôt tendance à exprimer votre côté morose ou ronchon, manque de motivation et d’intérêt, sensation de fatigue constante et augmentation du temps de sommeil, irritabilité et nervosité, envies de pleurer sans raison apparente, maux de tête et augmentation de votre consommation d’aliments sucrés : serait-il possible que vous soyez une victime de dépression saisonnière ? Lire la suite →