ZOOM sur le Magnésium !


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On entend beaucoup parler des bienfaits du magnésium, de son importance et de l’utilité d’en renforcer les apports en hiver…. Mais savez-vous exactement pourquoi ? Le magnésium, à quoi ça sert ? Pour quelles raisons son apport est essentiel ? Zoom sur les questions les plus fréquentes et les bénéfices apportés par une supplémentation en magnésium ! Lire la suite

Pourquoi prend-on du poids en hiver ?


Lebkuchenhaus

Pourquoi grossit-on à la fraîche saison ? Comment les kilos de l’hiver s’installent-ils ?… Lorsque l’hiver touche à sa fin, il fait place à la douceur du printemps, aux arbres qui bourgeonnent, et aux tenues plus légères… Seul hic… Dont vous vous rendez-compte en voulant remettre votre petite robe à fleurs qui vous va si bien ou votre pantalon en coton léger pour la saison… Une fois porté, il ne donne pas le même effet que dans votre souvenir… Vous montez alors sur la balance en vous disant « pourtant je n’ai pas l’impression d’avoir grossi à ce point »… Et là… Enfer et damnation, cette fichue balance vous annonce un verdict en total désaccord avec la belle saison qui s’annonce, mais aussi avec vos petites jupes pleines de légèreté et petits pulls moulants qui vous allaient si bien… Hiver douillet, hiver cocooning, hiver grasses matinées, hiver plateaux télé… ont un prix : celui de quelques kilos venus se logés ici et là, au niveau de votre ventre, de vos cuisses, de vos fesses ou de vos bras. Lire la suite

Sports d’hiver et vacances à la montagne : les meilleurs conseils pour en profiter pleinement !


Famille aux sports d'hiver

C’est l’hiver et la neige étend son manteau jusque sur les sommets… Rien de tel qu’un bon bol d’air pur pour vous requinquer ! Tout Schuss sur les pistes de ski ou en balade à arpenter les chemins de montagne, votre corps subi inévitablement les changements de climat, de température, et d’activité physique ! Votre meilleure option pour vous faire plaisir durant tout votre séjour ? AN-TI-CI-PER ! Voici quelques règles d’or à observer pour profiter pleinement de vos vacances aux sports d’hiver : Lire la suite

Déficit de Testostérone : Ce que l’on ne vous dit pas…


Booster testostérone sexualitéDésir brûlant, confiance en soi, vigueur, sentiment amoureux… La testostérone est assurément la clé de la toute puissance sexuelle ! Lorsque le taux de testostérone est en dessous d’un certain seuil… Il ne permet de vivre votre sexualité comme vous le désirez…

En ces périodes de réjouissances, vous aimeriez prolongez les plaisirs dans l’intimité et profiter encore des derniers instants de 2015 lovés dans la sensualité…. Ou commencer 2016 entre plaisirs et volupté… Mais votre libido n’est pas au beau fixe ces derniers temps et vos performances intimes non plus… Messieurs, sans testostérone, point de saut à vos prouesses sexuelles ! Vous avez bien pensé à consulter un sexologue ou un andrologue, qui vous ont orienté vers des thérapies hormonales de substitution… Mais vous n’êtes pas vraiment fans de l’idée ?… Lire la suite

Les compléments à ne pas manquer pour vos fêtes de fin d’année !


roasted whole chicken with colorful vegetables on christmas table

Les fêtes de fin d’année approchent et laissent se profiler les repas copieux entre moments de partage et instants plaisirs, mais aussi les bons vins de table qui font chanter le palais et rehaussent toutes les joies… Un tableau entre gourmandise et gastronomie, entre bonheur et art de vivre… Mais dont le revers peut faire de vos festivités le pire des souvenirs… crises de foie, gueules de bois qui vous empêchent de faire perdurer les bons moments, fatigue, stress ou performances sexuelles inhibées qui vous empêcheront de finir l’annéeen beauté : Pour ne garder que le meilleur de 2015 et commencer 2016 en beauté, zoom sur les compléments alimentaires à se procurer avant le début des hostilités ! Lire la suite

Pourquoi c’est important, de mieux protéger sa peau en hiver ?


Beautiful natural looking young smiling brunette woman, wearing knitted scarf, covered with snow flakes. Snowing winter beauty concept.

Chute vertigineuse du thermomètre, changements brutaux de températures entre intérieurs confinés et chauffés douillettement, puis froid sibérien qui vous glace les os en hiver… Votre peau représente la première barrière contre les agressions extérieures et a clairement besoin d’une protection plus importante en période de froid… Tout comme vos cheveux et vos ongles ! Moins résistante, moins hydratée, moins douce, moins régulière, lorsque l’hiver vient, la barrière de la peau s’affine et se fragilise, laissant alors apparaître une surface craquelée, tiraillée, desséchée et même parfois crevassée. Lire la suite

Ce que l’on ne vous a jamais dit à propos des antidouleurs…


antidouleurs« J’ai mal »… Des paroles que nous prononçons tous à un moment de notre vie : se brûler, se couper, se piquer, mais aussi souffrir d’une migraine, d’une sciatique ou de maux d’estomac, de spasmes, crampes, étirement, contraction… Nous avons mal, mais pas de la même façon ! La douleur peut prendre des allures bien distinctes… Et pourtant, laisser le même souvenir d’un phénomène désagréable. Lire la suite